Bem Vindo
Espaço dedicado à prática de treino funcional e aulas holísticas. Um espaço com diferentes valências e atividades acessíveis a todos! Proporcionamos momentos de desafio pessoal combinando estímulos físicos e mentais num ambiente de convívio saudável. Para isso possuímos uma zona lounge para disfrutares ao máximo de todo o ambiente.
O espaço
Espaço autêntico de 650m2 com condições de treino seguras e adequadas para adultos e crianças.
Várias modalidades de treino, com graus de dificuldade diferentes e por isso acessíveis a todos os participantes.
O espaço está situado num local de acesso fácil e apresenta facilidades de estacionamento para carros e carrinhas de transporte de coletivo.
O espaço oferece condições para pais e enc. de educação poderem assistir à prática das modalidades.
Existe um bar de apoio no local em que o café e a Internet combinam perfeitamente.
More Than A Box, It’s A Family
Benefícios do treino
Cada aula significa, para nós, um momento de aprendizagem e exposição de conhecimento no sentido de potenciar as várias capacidades físicas do aluno: Resistência muscular, Resistência cardio respiratoria, coordenação, equilíbrio, força, agilidade, flexibilidade, Velocidade, potência e precisão.
O participante melhora a capacidade de superar desafios, perseverança, humildade e esforço. O desafio pessoal também está sempre implícito na prática da modalidade.
Tudo fazemos para que cada experiência se traduza numa sensação de sucesso a todos os participantes.
Os nossos treinadores são qualificados com experiência na área do treino funcional e Cross Training bem como relação interpessoal com crianças e adultos, condições que favorecem e motivam para o desenvolvimento integral do praticante da modalidade.
Missão
Conseguir que cada participante se sinta realizado na prática de treino funcional, yôga ou arte marcial.
Assegurar um espírito de comunidade e partilha de experiências entre todos os alunos.
Garantir a melhoria constante no desenvolvimento das competências planeadas.
Conseguir que cada aluno sinta vontade de voltar, com esperança de fazer melhor!