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Bem Vindo

Espaço dedicado à prática de treino funcional e aulas holísticas. Um espaço com diferentes valências e atividades acessíveis a todos! Proporcionamos momentos de desafio pessoal combinando estímulos físicos e mentais num ambiente de convívio saudável. Para isso possuímos uma zona lounge para disfrutares ao máximo de todo o ambiente.

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O espaço

  • Espaço autêntico de 650m2 com condições de treino seguras e adequadas para adultos e crianças.

  • Várias modalidades de treino, com graus de dificuldade diferentes e por isso acessíveis a todos os participantes.

  • O espaço está situado num local de acesso fácil e apresenta facilidades de estacionamento para carros e carrinhas de transporte de coletivo.

  • O espaço oferece condições para pais e enc. de educação poderem assistir à prática das modalidades.

  • Existe um bar de apoio no local em que o café e a Internet combinam perfeitamente.

 
 
 

More Than A Box, It’s A Family

 
 
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Benefícios do treino

 
  1. Cada aula significa, para nós, um momento de aprendizagem e exposição de conhecimento no sentido de potenciar as várias capacidades físicas do aluno: Resistência muscular, Resistência cardio respiratoria, coordenação, equilíbrio, força, agilidade, flexibilidade, Velocidade, potência e precisão.

  2. O participante melhora a capacidade de superar desafios, perseverança, humildade e esforço. O desafio pessoal também está sempre implícito na prática da modalidade.

  3. Tudo fazemos para que cada experiência se traduza numa sensação de sucesso a todos os participantes.

  4. Os nossos treinadores são qualificados com experiência na área do treino funcional e Cross Training bem como relação interpessoal com crianças e adultos, condições que favorecem e motivam para o desenvolvimento integral do praticante da modalidade.

 

Missão

  • Conseguir que cada participante se sinta realizado na prática de treino funcional, yôga ou pilates.

  • Assegurar um espírito de comunidade e partilha de experiências entre todos os alunos.

  • Garantir a melhoria constante no desenvolvimento das competências planeadas.

  • Conseguir que cada aluno sinta vontade de voltar, com esperança de fazer melhor!

Horário