Exmos

Somos a THE CAMP HQ, uma organização dedicada à área do fitness e atividade física, reconhecida pela qualidade, resultados, compromisso para com os nossos sócios.

Durante o período de suspensão da atividade motivada pela pandemia COVID – 19, decretada pelo Governo Português, adaptamos por isso os nossos serviços para que seja possível um total acompanhamento online, orientado por profissionais certificados para o efeito.

A pandemia provocada pelo Covid – 19 impõe a todos grandes esforços, no entanto vamos simplificar ao máximo a orientação dos nossos treinos para que seja possível chegar a toda a gente sem exceção.

Numa altura em que as empresas e seus colaboradores se estão a adaptar a uma nova realidade laboral com o teletrabalho e ao confinamento domiciliário há uma preocupação que deve ser cuidadosamente avaliada. Referimo-nos ao aumento do sedentarismo, má postura, stress laboral e metabólico, e outras patologias físicas que daí advém.

Nesse sentido decidimos adaptar os nossos serviços e criar uma solução que tem como objetivo o apoio e parceria com empresas de vários sectores.

Acreditamos que conseguiremos melhorar o bem-estar, saúde, a motivação e capacidade mental das vossas pessoas, e com esse intuito nasceu este projeto.

MOTIVATION PLUS

Conceito:

Consiste no desenvolvimento de uma rotina de prática de atividade física aliada a boa disposição e motivação - Mente Sã, corpo São.

Formato:

Duas aulas semanais de 30 minutos em formato online;

Aulas de força, resistência, mobilidade e saúde para todas as estruturas do corpo;

As aulas serão realizadas por profissionais de fitness com larga experiência em aulas de grupo e treino personalizado

Método e aplicabilidade:

O conteúdo das aulas irá variar e poderá incluir uma das seguintes disciplinas:

•       Aula de Postura e reforço muscular;

•       Aula de Yoga;

•       Aula de Pilates;

•       Aula de treino funcional e alongamentos.

Características e formado das aulas:

• Aulas preparadas de forma personalizada com o contexto profissional da área em que se enquadra;

• Formato LIVE para que todos possam executar e serem acompanhados pelo nosso profissional; 

• Não requer material;

• Acompanhamento via Skype ou telefónico para satisfação e feedbacks;

• Espaço temporal: Durante toda a fase de isolamento profilático.